Dược Bình Đông

Thoái hóa khớp thường được biết đến là bệnh lý của người lớn tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh này đang có xu hướng gia tăng đáng báo động. Bài viết này Dược Bình Đông sẽ phân tích nguyên nhân và đưa ra những lời khuyên giúp bạn phòng tránh căn bệnh này một cách hiệu quả.

Thoái Hóa Khớp Là Gì?

Thoái hóa khớp là một bệnh lý khớp mãn tính, thường gặp ở người lớn tuổi. Bệnh xảy ra khi lớp sụn bảo vệ các đầu xương trong khớp bị hư hại dần theo thời gian. Sụn khớp đóng vai trò như một lớp đệm, giúp giảm ma sát khi khớp vận động. Khi sụn bị bào mòn, các đầu xương sẽ cọ xát vào nhau, gây ra đau nhức, sưng và hạn chế vận động.
Thoái hóa khớp thường được coi là "bệnh của người già", nhưng thực tế, ngày càng nhiều người trẻ tuổi phải đối mặt với căn bệnh này.

Tìm hiểu thêm: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-thoai-hoa-khop/

Nguyên nhân gia tăng thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi

Mặc dù quá trình lão hóa tự nhiên là nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp, nhưng ngày càng nhiều người trẻ phải đối mặt với căn bệnh này do những yếu tố sau:

• Chấn thương: Các chấn thương khớp do chơi thể thao, tai nạn giao thông, lao động nặng nhọc,... nếu không được điều trị dứt điểm có thể dẫn đến thoái hóa khớp sớm.
• Lối sống ít vận động: Ngồi nhiều, ít vận động khiến cơ bắp yếu, khớp thiếu linh hoạt, lâu dần dẫn đến thoái hóa.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D, collagen và các dưỡng chất cần thiết khác khiến sụn khớp yếu, dễ bị tổn thương.
• Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa tạo áp lực lớn lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, khớp háng, tăng nguy cơ thoái hóa.
• Yếu tố di truyền: Những người có tiền sử gia đình mắc thoái hóa khớp có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Một số bệnh lý khác: Bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, tiểu đường,... cũng là yếu tố nguy cơ gây thoái hóa khớp.

Lời khuyên và biện pháp phòng tránh thoái hóa khớp cho người trẻ

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, người trẻ có thể áp dụng những biện pháp sau để bảo vệ sức khỏe xương khớp và phòng tránh thoái hóa khớp:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: B bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, collagen và các dưỡng chất cần thiết khác thông qua chế độ ăn uống giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, sữa,...
• Duy trì cân nặng hợp lý: Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì bằng cách ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thường xuyên.
• Tập thể dục đều đặn: Lựa chọn những bài tập phù hợp với thể trạng, tăng cường vận động cho khớp khỏe mạnh, dẻo dai.
• Tránh các chấn thương: Khởi động kỹ trước khi tập luyện thể thao, sử dụng dụng cụ bảo hộ khi cần thiết, lái xe an toàn,...
• Khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Tầm quan trọng của việc thăm khám sớm khi có dấu hiệu bệnh

Thoái hóa khớp nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa, giảm đau, cải thiện chức năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Ngược lại, nếu chủ quan, bệnh sẽ tiến triển nặng hơn, gây biến dạng khớp, mất khả năng vận động, thậm chí phải thay khớp.

Lời kết

Thoái hóa khớp không chỉ là nỗi lo của người lớn tuổi mà còn là vấn đề đáng báo động ở người trẻ. Bằng cách áp dụng lối sống khoa học, chủ động phòng ngừa, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe xương khớp và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, năng động. Hãy lắng nghe cơ thể, thăm khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Đọc thêm: Thoái hóa khớp có điều trị được không? Cách điều tri thế nào?

Tổng kết

Có thể thấy, thoái hóa khớp không chỉ là vấn đề của tuổi già mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Thoái hóa khớp ảnh hưởng đến sinh hoạt, tâm lý cũng như sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bệnh có thể được chữa trị bằng nhiều biện pháp và chữa trị càng sớm thì khả năng phục hồi sẽ càng cao. Tuy vậy, bạn cũng không nên chủ quan mà cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp và thăm khám ngay khi có những dấu hiệu khớp bị thoái hóa. 

Để hỗ trợ cho quá trình chữa trị bệnh hiệu quả, bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp Thảo Linh Tiên với những thành phần được bào chế từ tự nhiên và có công dụng bổ xương khớp xoa dịu các triệu chứng do bệnh thoái hóa khớp gây nên như đau nhức xương khớp, tê bì chân tay. Sản phẩm thuộc thương hiệu Dược Bình Đông – công ty chuyên cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng với công nghệ đạt chuẩn GMP của bộ Y tế.

Kết nối với Dược Bình Đông

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store

Bài viết này được viết bởi lương y Nguyễn Thành Danh, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp.