Dược Bình Đông

Đau nhức xương khớp là một tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Cảm giác đau nhức, khó chịu ở các khớp có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Bài viết được cố vấn và kiểm duyệt nội dung bởi Ông Nguyễn Thành Danh, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp.

1. Hiện tượng đau nhức xương khớp là gì? Có nguy hiểm không?

Chào bạn, có lẽ bạn đang đọc bài viết này vì cảm thấy cơ thể mình dạo gần đây thường xuyên đau nhức, mệt mỏi, khó cử động. Bạn lo lắng không biết những cơn đau nhức xương khớp mình đang gặp phải là dấu hiệu của bệnh gì? Liệu có nguy hiểm không?

Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu về hiện tượng đau nhức xương khớp qua bài viết dưới đây nhé!

Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi và thường gặp hơn khi thời tiết thay đổi. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội tùy vào mức độ và nguyên nhân gây bệnh. Đau nhức xương khớp không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

2. Biểu hiện thường gặp ở người mệt mỏi đau nhức xương khớp

Để nhận biết bản thân có đang gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp hay không, bạn có thể dựa vào một số biểu hiện thường gặp sau đây:

• Đau nhức các khớp: Đây là triệu chứng điển hình và dễ nhận biết nhất. Cơn đau có thể xuất hiện ở nhiều vị trí như khớp gối, khớp vai, khớp cổ tay, khớp ngón tay,...
• Cứng khớp vào buổi sáng: Người bệnh thường cảm thấy khớp cứng và khó cử động vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc sau một thời gian dài không vận động.
• Khớp sưng đỏ: Tình trạng viêm tại các khớp có thể khiến khớp bị sưng, nóng và đỏ.
• Xuất hiện tiếng kêu ở khớp: Khi vận động, người bệnh có thể nghe thấy tiếng kêu lục cục, răng rắc ở các khớp.
• Hạn chế vận động: Cơn đau và cứng khớp khiến người bệnh gặp khó khăn khi cử động, vận động.

3. Nguyên nhân đau nhức xương khớp

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

3.1. Một số bệnh lý khiến đau nhức xương khớp

• Thoái hóa khớp: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức xương khớp, đặc biệt ở người lớn tuổi. Thoái hóa khớp xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, sụn khớp bị bào mòn, mất khả năng bảo vệ khiến xương cọ xát vào nhau gây đau.
• Viêm khớp dạng thấp: Là bệnh lý tự miễn, hệ miễn dịch tấn công nhầm vào các mô khỏe mạnh trong cơ thể, bao gồm cả các khớp. Viêm khớp dạng thấp gây đau, sưng, cứng khớp và có thể dẫn đến biến dạng khớp.
• G подагра: Bệnh lý này xảy ra do sự tích tụ axit uric trong máu, hình thành các tinh thể urat lắng đọng ở khớp gây viêm, sưng, đau nhức.
• Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch là túi chứa dịch nhầy giúp bôi trơn khớp, giảm ma sát. Khi bao hoạt dịch bị viêm, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức, sưng đỏ tại vị trí khớp bị viêm.
• Chấn thương: Chấn thương do tai nạn, chơi thể thao,... cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau nhức xương khớp.

3.2. Thói quen sinh hoạt

Bên cạnh các bệnh lý, một số thói quen sinh hoạt cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp:

• Ít vận động: Lười vận động khiến cơ bắp yếu, khớp kém linh hoạt, dễ bị tổn thương.
• Làm việc sai tư thế: Duy trì tư thế ngồi, đứng, nằm sai trong thời gian dài khiến cơ xương khớp bị chèn ép, gây đau nhức.
• Mang vác nặng: Thường xuyên mang vác vật nặng vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể khiến xương khớp bị tổn thương.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D, collagen,... khiến xương khớp yếu, dễ bị tổn thương.
• Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá: Các chất kích thích này có thể gây hại cho xương khớp.

3.3 Một số yếu tố khách quan khác

Ngoài ra, còn một số yếu tố khách quan khác cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp:

• Tuổi tác: Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp càng cao.
• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao hơn nam giới, đặc biệt là sau giai đoạn mãn kinh.
• Di truyền: Người có tiền sử gia đình mắc các bệnh lý xương khớp có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Thời tiết: Thời tiết thay đổi đột ngột, lạnh, ẩm ướt,... khiến các khớp bị co cứng, gây đau nhức.

4. Cách trị đau nhức xương khớp tại nhà an toàn

Khi bị đau nhức xương khớp, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà như sau:

• Nghỉ ngơi: Hạn chế vận động mạnh, tránh gây áp lực lên khớp bị đau.
• Chườm nóng/lạnh: Chườm nóng giúp giảm đau, giãn cơ. Chườm lạnh giúp giảm sưng, viêm.
• Massage: Massage nhẹ nhàng vùng khớp bị đau giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau.
• Sử dụng thuốc giảm đau: Bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen,... Tuy nhiên, cần tuân thủ liều lượng và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ hoặc dược sĩ.
• Bài tập vận động: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng cho khớp như xoay khớp, kéo giãn cơ,... giúp tăng cường sự dẻo dai cho khớp, giảm đau.

Lưu ý: Các biện pháp trên chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau tạm thời. Để điều trị dứt điểm, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp.

5. Cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp cùng thảo Linh Tiên

Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh có thể tham khảo sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược thiên nhiên, an toàn, lành tính, hiệu quả bền vững, điển hình như thảo dược Linh Tiên.

6. Kết luận

Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến, có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi. Để phòng ngừa và điều trị hiệu quả, bạn cần xây dựng cho mình chế độ ăn, sinh hoạt khoa học, kết hợp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Trong bài viết này, Dược Bình Đông đã gửi đến bạn những thông tin quan trọng về đau nhức xương khớp. Hy vọng sau khi đọc bài viết, bạn đọc có thể nắm được các nguyên nhân, triệu chứng, biện pháp chẩn đoán cũng như cách phòng ngừa khi xương khớp bị đau nhức. Từ đó bạn sẽ biết được cách chăm sóc bản thân cũng như những người xung quanh bị bệnh xương khớp nhé.

Việc kết hợp điều trị, luyện tập, ăn uống nghỉ ngơi và sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp có nguồn thảo dược như Thảo Linh Tiên sẽ giúp bổ xương khớp khắc phục tình trạng đau nhức do các bệnh lý như thoái hóa khớp, phong thấp và viêm khớp gây ra. Sản phẩm hỗ trợ làm dịu những cơn đau liên tục, dai dẳng và là giải pháp hoàn hảo cho những ai đang gặp vấn đề về đau nhức xương khớp. 

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài, hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.