Phổi là cơ quan hô hấp quan trọng, đảm nhận nhiệm vụ cung cấp oxy cho cơ thể và đào thải khí carbonic. Chăm sóc và bồi bổ phổi là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể. Bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, sử dụng các bài thuốc dân gian bổ phổi cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng.
Dưới đây là một số bài thuốc dân gian bổ phổi phổ biến:
1. Bài Thuốc Từ Mạch Môn Đông:
Thành phần: Mạch môn đông 15g, bách hợp 12g, sa sâm 10g, cam thảo 6g.
Cách dùng: Rửa sạch các vị thuốc, cho vào ấm, đổ 500ml nước, sắc còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày.
Công dụng: Bổ phế, nhuận phế, giảm ho, long đờm, thông thoáng đường thở. Thích hợp cho người bị ho khan, ho có đờm, viêm phế quản mạn tính.
2. Bài Thuốc Từ Lá Húng Chanh:
Thành phần: Lá húng chanh 15g, kinh giới 10g, gừng tươi 3 lát.
Cách dùng: Rửa sạch lá húng chanh, kinh giới, gừng tươi. Cho tất cả vào ấm, đổ 300ml nước sôi, hãm trong 15 phút. Uống nóng, ngày 2-3 lần.
Công dụng: Giảm ho, long đờm, giảm đau rát họng, phòng ngừa cảm cúm. Thích hợp cho người bị ho gió, ho khan, ho có đờm, đau họng, ngạt mũi.
3. Bài Thuốc Từ Củ Lạc (Đậu Phộng):
Thành phần: Củ lạc (đậu phộng) 50g, đường phèn 30g.
Cách dùng: Củ lạc rang chín, bỏ vỏ lụa. Cho củ lạc và đường phèn vào nồi, đổ 500ml nước, đun sôi nhỏ lửa trong 30 phút. Uống nóng, ngày 2 lần.
Công dụng: Bổ phế, giảm ho, long đờm, bổ sung dinh dưỡng. Thích hợp cho người bị ho khan, ho lâu ngày, người mới ốm dậy, suy nhược cơ thể.
4. Bài Thuốc Từ Mật Ong Và Quả Lê:
Thành phần: 1 quả lê, 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Cách dùng: Lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ lõi, thái nhỏ. Cho lê vào bát, thêm mật ong, hấp cách thủy trong 30 phút. Ăn cả nước và cái khi còn ấm, ngày 1 lần.
Công dụng: Nhuận phế, giảm ho, long đờm, bổ sung vitamin. Thích hợp cho người bị ho khan, ho gió, khô họng, viêm họng.
5. Bài Thuốc Từ Rau Diếp Cá:
Thành phần: Rau diếp cá 30g, đường phèn 10g.
Cách dùng: Rau diếp cá rửa sạch, giã nát, thêm đường phèn, hấp cách thủy. Uống khi còn ấm, ngày 2 lần.
Công dụng: Thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, long đờm. Thích hợp cho người bị viêm họng, viêm phế quản, ho có đờm, khản tiếng.
Lưu ý khi sử dụng bài thuốc dân gian:
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, trẻ em, người có bệnh lý nền, người đang dùng thuốc điều trị.
Sử dụng đúng liều lượng, không lạm dụng.
Theo dõi phản ứng của cơ thể, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, cần ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ ngay.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng, uống đủ nước, tập thể dục đều đặn, bỏ thuốc lá, hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm để nâng cao hiệu quả bổ phổi.
留言列表
