Bài viết được tham vấn bởi Nguyễn Thành Sử, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố sinh lý, bệnh lý và thói quen sinh hoạt không hợp lý. Đối với người bệnh, việc tìm kiếm các giải pháp điều trị phù hợp là rất cần thiết để khắc phục tình trạng này.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào các nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu nhiều lần và đề xuất những mẹo chữa tiểu nhiều lần hiệu quả, đặc biệt là từ các phương pháp dân gian và Đông y. Ngoài ra, những lời khuyên về thay đổi chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cũng sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn tình trạng tiểu tiện thường xuyên.

1. Hiểu Rõ Về Tình Trạng Đi Tiểu Nhiều Lần

1.1. Định Nghĩa Về Tiểu Nhiều Lần

Người trưởng thành bình thường sẽ đi tiểu khoảng 6-8 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn đi tiểu nhiều hơn con số này, đặc biệt vào ban đêm, và cảm thấy khó chịu, thì đây có thể là dấu hiệu của tình trạng tiểu nhiều lần. Tình trạng này bao gồm:

Tiểu nhiều lần trong ngày: Đi tiểu với tần suất cao hơn mức bình thường, có thể do lượng nước tiểu lớn hoặc do bàng quang hoạt động quá mức.
Tiểu đêm: Người bệnh phải thức giấc nhiều lần vào ban đêm để đi tiểu. Đây là dấu hiệu tiềm ẩn của các bệnh lý liên quan đến thận hoặc bàng quang.

1.2. Nguyên Nhân Gây Tiểu Nhiều Lần

Sinh Lý

Mang thai: Phụ nữ mang thai thường gặp phải tình trạng tiểu nhiều do tử cung phát triển gây áp lực lên bàng quang.
Tuổi tác: Người lớn tuổi có xu hướng đi tiểu nhiều hơn do sự suy giảm chức năng của thận và bàng quang.

Bệnh Lý

Nhiễm trùng đường tiểu: Nhiễm trùng gây ra cảm giác đau rát và buồn tiểu liên tục.
Tiểu đường: Lượng đường trong máu cao khiến cơ thể phải thải ra nhiều nước hơn, dẫn đến tiểu nhiều.
Sỏi thận: Sỏi gây tắc nghẽn và kích thích bàng quang, làm người bệnh thường xuyên muốn đi tiểu.
Phì đại tuyến tiền liệt: Ở nam giới, phì đại tuyến tiền liệt có thể chèn ép bàng quang, gây tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm.

Thói Quen Sinh Hoạt

Uống nhiều nước: Uống quá nhiều nước hoặc các loại đồ uống lợi tiểu như cà phê, rượu bia có thể làm tăng tần suất đi tiểu.
Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc lợi tiểu hoặc thuốc điều trị tim mạch, huyết áp có thể khiến người bệnh đi tiểu thường xuyên hơn.

2. Mẹo Chữa Tiểu Nhiều Lần Trong Ngày Bằng Phương Pháp Tự Nhiên

2.1. Râu Ngô và Kim Tiền Thảo

Râu ngô và Kim tiền thảo là hai loại thảo dược có tác dụng làm dịu bàng quang, giảm viêm nhiễm và cải thiện chức năng thận. Đây là phương pháp chữa trị hiệu quả cho các vấn đề liên quan đến bàng quang như tiểu rắt, tiểu nhiều lần.

Cách làm: Rửa sạch 35g râu ngô và 35g Kim tiền thảo, đun với 1,5 lít nước trong 5 phút và sử dụng thay nước uống hàng ngày.

2.2. Húng Quế và Mật Ong

Húng quế có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, kết hợp với mật ong giúp hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu và giảm triệu chứng tiểu nhiều lần.

Cách làm: Ép lấy 2 thìa nước cốt lá húng quế, trộn đều với 1 thìa mật ong và uống vào buổi sáng hàng ngày.

2.3. Trinh Nữ Hoàng Cung

Trinh nữ hoàng cung là loại thảo dược được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới, giúp giảm triệu chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần.

Cách làm: Sắc 20g lá Trinh nữ hoàng cung với nước, chia thành 2-3 lần uống mỗi ngày.

2.4. Trà Câu Kỷ Tử

Câu kỷ tử có công dụng bổ thận, tráng dương và rất tốt cho những người bị tiểu nhiều lần do thận yếu.

Cách làm: Sắc 20g Câu kỷ tử với nước và uống thay trà hàng ngày.

2.5. Bí Đao, Củ Mài và Lá Sen

Bí đao, Củ mài và lá sen có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu và cải thiện chức năng thận.

Cách làm: Sắc 100g Đông qua bì, 60g lá sen tươi, 30g củ mài với nước uống 2-3 lần mỗi ngày.

2.6. Canh Thận Heo Với Đỗ Trọng và Đào Nhân

Theo Đông y, thận heo, Đỗ trọng và hạch Đào nhân có công dụng bổ thận, giúp điều trị tiểu nhiều lần do thận yếu hoặc phì đại tuyến tiền liệt.

Cách làm: Nấu canh từ 2 quả thận heo, 15g Đỗ trọng và 29g hạch Đào nhân, ăn khi còn nóng.

3. Thay Đổi Chế Độ Sinh Hoạt Để Giảm Tiểu Nhiều Lần

Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp dân gian, thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp giảm tình trạng tiểu nhiều lần.

3.1. Chế Độ Dinh Dưỡng

Thực phẩm nên ăn: Rau xanh, trái cây chứa nhiều chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm giàu vitamin B, C và K.
Thực phẩm nên tránh: Hạn chế uống trà, cà phê, rượu bia và các loại đồ uống có ga.

3.2. Thói Quen Sinh Hoạt

Đi tiểu đúng giờ: Hãy tạo thói quen đi tiểu vào những thời điểm cố định để giúp bàng quang hoạt động đều đặn.
Tập luyện thể dục: Các bài tập thể dục nhẹ nhàng, đặc biệt là bài tập Kegel giúp củng cố cơ sàn chậu và hỗ trợ kiểm soát bàng quang.
Giảm stress: Lo âu, căng thẳng có thể gây ra tiểu nhiều lần. Hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền định, yoga để giữ tinh thần thoải mái.

4. Khi Nào Nên Đi Khám Bác Sĩ?

Nếu tình trạng tiểu nhiều lần kéo dài và kèm theo các triệu chứng như đau lưng, tiểu buốt, nước tiểu có màu bất thường hoặc có máu, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa Tiết niệu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Một số phương pháp chẩn đoán bao gồm:

Xét nghiệm nước tiểu: Để kiểm tra có nhiễm trùng hoặc các vấn đề liên quan đến thận.
Siêu âm hoặc chụp CT: Giúp phát hiện sỏi thận hoặc các khối u gây tắc nghẽn đường tiểu.

5. Tổng Kết

Tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày là dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn các vấn đề về thận hoặc bàng quang, vì vậy người bệnh không nên chủ quan. Bên cạnh việc thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, việc áp dụng các mẹo dân gian chữa tiểu nhiều lần từ thảo dược thiên nhiên là giải pháp an toàn và hiệu quả để hỗ trợ điều trị. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì và kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất.

Sản phẩm Bổ Thận Bình Đông
Nếu bạn đang quan tâm đến các sản phẩm hỗ trợ chức năng thận, hãy tham khảo Bổ Thận Bình Đông từ Dược Bình Đông. Với hơn 70 năm kinh nghiệm, sản phẩm của chúng tôi luôn được đánh giá cao về chất lượng và độ an toàn.

Liên hệ: 028.39.808.808